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在介绍如何选择儿童和老人的床垫之前，我们先来分析一下儿童与老人的身体诉求。

每当我们问给孩子/老人买什么床垫比较好的时候，基本所有人都会说：买硬一点的好。那这个“硬的好”的根据在哪里呢？

我们知道，儿童正处于成长期，骨骼脊椎尚未定型，硬度相对脆弱，没有特别强的支撑性；而老人的腰椎功能在逐渐退化，容易出现腰椎间盘突出、腰腿痛、腰肌劳损等病症。同样是骨骼腰椎脆弱群体，就需要硬一点的床垫在他们睡觉的时候给他们做支撑。

这时也许会有人说：既然要选硬的，那我选很硬的床垫/干脆直接睡木板算了。

虽然对于脊椎来说，这种支撑是没有问题的，但是你的皮肤肌肉肯定感觉不舒服，脊椎是有自然弯曲的，太硬的床垫会导致身体和床之间存在没有接触的空隙，身体的压力会集中在与床垫接触的部分——硌得肉疼。这种不适感肯定会影响睡眠过程，使你的睡眠质量大打折扣。

之所以把儿童与老人放在一类，是因为他们大体情况相同——骨骼脊椎相对脆弱，需要加强保护。但是选床垫的时候还是会各有不同点。比如儿童可能会尿床，所以可以选一些有防水透气材料的床垫；比如老人腰椎病症轻重不同，棕垫虽说够硬，但也要视病症考虑要不要加入乳胶等等。我给出的建议如下：

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床垫清洗

妙招1、清除床垫上的尿渍和气味

① 尽可能地吸干多余的液体。

② 使用一种酶质的清洁产品。这些清洁剂可以完全地清楚尿渍。 把清洁剂喷在污渍上，然后有条不紊地吸干污渍。

③ 当床垫干了的时候，撒一烘焙的苏打在上面。然后把床垫放置一晚上，第二天用真空吸尘器清理。

妙招2、清除不明污染物的床垫

喷一些柑橘清洁剂并放置大约五分钟。随后，用一块干净的白色吸水布尽可能地吸（不要擦）你喷上的清洁剂。 温性的餐具清洁剂也可以用来清洗这种床垫。

妙招3、清除床垫上的血迹

① 使用过氧化氢清洗。当过氧化氢清洁剂冒泡的时候把它涂抹到床垫上。 这或许不能完全清除所有的污渍，但将有助于清除污垢。 务必用干净的白色干布吸干过氧化氢清洁剂。

② 用冷水冲洗（热水将会产生蛋白质不利于清洁）。在污垢处用力擦上肉品嫩化剂，这将可以清除蛋白质。 冲洗并除去在血液中发现的铁质。也可以在白开水中加入盐，然后将混合的溶液倒入一个喷雾瓶，用盐水清理。这是去除新鲜血迹的特别有效的方法。

③ 配置一烘焙量的苏打溶液。把一份的小苏打和两份的冷水放进一个大碗中混合配制溶液。 用干净的布把配好的溶液擦在污垢上保持30分钟。 用一块沾了凉水的布清洗剩余的溶液，然后用干毛巾把床垫上的水吸干。

④ 用去垢剂清洗。把1汤匙液体餐具洗涤剂和两倍冷水混合在一个碗里。 把一块白布浸泡在溶液中，并把溶液擦在污垢处。 用牙刷轻轻地把溶液擦在污垢处，然后用湿布把污垢吸走。 用布毛巾擦干污垢清理处。

购买床垫需要注意的问题

1、就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可以提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

2、测试弹簧床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是S型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有很有弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。

3、考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为合适尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

4、因为每个人对床垫的软硬度弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。

5、放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。

加得宝建议：新买的床垫在使用的开始年，每隔2-3个月就把床垫进行正反，左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。

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